General Health

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Can we increase height by 3 inches in 7 days?-Kannada
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಎತ್ತರವಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ!
7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು 3 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ನಾವು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಾಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
“ನಾವು ನಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, 60% ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಭಾರತದಿಂದ ಯುಎಸ್ ಗೆ ಬರುವ ಜನರು, ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ”

ಮತ್ತು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎತ್ತರವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ, ನಂತರ ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ.
- ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಬೆಳೆದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಒಂದು ವಿಷಯವು ಇದರ ನಂತರ ನಾವು ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಗತ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿವಾಹದ ಎತ್ತರವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಮ್ಮ ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಉದ್ದವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಲಿಂಗವು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.
- ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಓದಬೇಕಾದ ಪುಸ್ತಕ ಇದು.
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Hair A thing of beauty & a joy forever, An Insight by a Medical Doctor (M.D.)- English
There is no question beauty signifies a thing of beauty and joy forever for all of us.

Wants to know what makes us lose our hair?
- This book explains the medical facts about our hair.
- This book will explain what factors can really make us lose our hair.
- Pay attention, we can really maintain our hair growth.
- Most important factors are any major illness, thyroid hormone, and iron and excessive stress. They have dramatic effect on our hair growth.
- Also, body hormones are especially important for our hair growth.
- Pregnancy does have a dramatic effect on hair.
We have written a book of medical management of hair loss our in boys and men which is usually genetic. It is also written about the medical management of hair loss in women because of thinning of hair.
There is a separate book on hair transplant.
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Human Papillomavirus (HPV) HPV Vaccine for Your Child- English
- Human papillomavirus is a dangerous virus which infect only humans
- It has several types which is responsible for cancers in human body like:
  
  Cervical cancer
  
  Anal cancer
  
  And Throat cancer to name a few.
- Risk associated with Human Papillomavirus is very high and it can be transmitted through sexual contact.
- Know more about HPV and medical complications caused by read this book.
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Fine Tuning Iceberg of health- English
- Fine-tuning our health is not a single day’s work rather it’s a continuous process that takes time and planning.
- We all should start fine-tuning our health at the age of 18 only but it’s never too late.
- There are certain tests we should all be doing every year fine-tuning our health which reflects the day-to-day functioning of our body.
- If there is any deviation from those baseline standard parameters, then we have to look for the reason why our parameters are not falling within the normal range.
- Good health is a choice and we all should choose wisely.
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Can we increase height by 3 inches in 7 days?-Bengali
আমরা সবাই সামাজিকভাবে লম্বা হতে ভালবাসি!

আপনি ইউটিউবে বিভিন্ন বিজ্ঞাপন বা ভিডিও দেখেছেন, যেখানে বলা হয় যে – ‘যে কেউ তাদের উচ্চতা ৭ দিনের মধ্যে ৩ ইঞ্চি বৃদ্ধি করতে পারে’ কিন্তু এটি সঠিক নয় এবং বৈজ্ঞানিকভাবে এটি সম্ভব নয়।

এটি এখনও সম্ভব নয়, আবার আমরা যদি আমাদের উন্নয়নের গতিতে বা আমাদের চূড়ান্ত উচ্চতা অর্জনের গতিতে রয়েছি তারপরেও এটি সম্ভব নয় ।

“যখন আমরা আমাদের উচ্চতা অর্জনের প্রক্রিয়াধীন তখন, জেনেটিক্সের ৬০% উচ্চতা অর্জনে ভূমিকা পালন করে। যারা চীন এবং ভারত থেকে আমেরিকা আসে তাদের বাচ্চারা দুর্দান্ত উচ্চতা অর্জন করে। ”

এবং এই বইটি আপনাকে বলবে কেন এবং কীভাবে?

আপনি যদি চান যে আপনার শিশুটি লম্বা হোক, এবং তার সর্বোচ্চ উচ্চতা অর্জন করুক, তবে এই পুস্তকটি আপনার জন্য।
- কিশোর বয়সে, আমরা একবার যৌবনকালের মধ্য দিয়ে যাই। এই সময়কালে আমাদের দীর্ঘ হাড়গুলি বৃদ্ধি পায় এবং আমরা সম্পূর্ণ উচ্চতা অর্জন করি তবে একটি জিনিস নিশ্চিত যে আমরা এর পরে আর উচ্চতা অর্জন করতে পারি না।
- গ্রোথ হরমোন উচ্চতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং গ্রোথ হরমোনের প্রয়োজনীয় বৃদ্ধির জন্য ঘুম গুরুত্বপূর্ণ।
- আমাদের জীবনে এবং ভারতীয় প্রথা অনুসারে উচ্চতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বা অ্যারেঞ্জ ম্যারেজে উচ্চতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- এই বইটি আপনাকে বলবে যে আমাদের দীর্ঘ হাড়ের দৈর্ঘ্যে বৃদ্ধি সম্পূর্ণ হওয়ার আগেই আমরা আমাদের উচ্চতা বাড়াতে পারি।
- এই বইটি আমাদের সর্বাধিক সম্ভাব্য উচ্চতা অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্ত উপাদান, চিকিৎসা স্বাস্থ্য এবং হরমোনগুলির ব্যাখ্যা করবে।
- জেন্ডারটিও গুরুত্বপূর্ণ কারণ পুরুষ ও মহিলা হরমোনগুলি আমাদের উচ্চতা সর্বাধিকীকরণে বিকাশে ভূমিকা রাখে।
এই বইটি আপনাকে জানাবে যে আমরা বছরের পর বছর ধরে কতটা উচ্চতা অর্জন করি।

আপনি যদি ভাবছেন যে ওয়েট লিফটিং বা স্ট্রেচিং – এর সাথে উচ্চতার কোনও সম্পর্ক রয়েছে, তবে এটি আপনার পড়া উচিত।
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Cost: 15% of Our Income in Fine Tuning our Health (Age 18 to the Rest of Our Life)-Telugu
మన దైనందిన జీవితంలో మనందరికీ చాలా ముఖ్యమైన ప్రాథమిక వాస్తవం మన జీవితంలోని ప్రతి దశలో మన మంచి ఆరోగ్యం.
- మేము సంక్షోభంలో ఉన్న ప్రతిసారీ మన జేబులో రంధ్రం వేయకుండా మన జీవితంలోని ప్రతి దశలో మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి రిస్క్ అసెస్‌మెంట్ ఉత్తమమైన మార్గం.
- మన జీవితంలో ప్రతిరోజూ మరియు మన జీవితంలోని ప్రతి రంగానికి ప్రమాద అంచనా వేసే అలవాటు ఉండాలి. ఇది ప్రమాదం మరియు ప్రయోజనాలు లేదా లాభాలు మరియు నష్టాలు గురించి:
  
  డబ్బు, సంపాదించడం లేదా ఖర్చు చేయడం
  
  ఉద్యోగం, విడిచిపెట్టడం లేదా కొనసాగించడం
  
  కుటుంబ జీవితం v / s పని జీవితం
  
  ఆరోగ్యం v / s బిజీ జీవితం
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Cost: 15% of Our Income in Fine Tuning our Health (Age 18 to the Rest of Our Life)-Tamil
நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நம் அனைவருக்கும் மிக முக்கியமான அடிப்படை உண்மை என்னவென்றால், நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் நம்முடைய தொடர்ச்சியான நல்ல ஆரோக்கியம்.
- ஒவ்வொரு முறையும் நாம் ஒரு நெருக்கடியில் இருக்கும்போது நம் சட்டைப் பையில் ஒரு துளை எரிக்காமல் நமது வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான சிறந்த வழி இடர் மதிப்பீடு.
- நம் வாழ்வில் ஒவ்வொரு நாளும் நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு துறையிலும் இடர் மதிப்பீடு செய்யும் பழக்கத்தை நாம் பெற வேண்டும். இது ஆபத்து மற்றும் நன்மைகள் அல்லது நன்மை தீமைகள் பற்றி இருந்தாலும்
- பணம், அதை சம்பாதிப்பது அல்லது செலவு செய்வது
- வேலை, வெளியேறுதல் அல்லது தொடர்வது
- குடும்ப வாழ்க்கை v / s வேலை வாழ்க்கை
உடல்நலம் v / s பிஸியான வாழ்க்கை
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Body makes Insulin! Why body needs Insulin so badly?-Kannada
1. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ.
2. ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಸ್ತೆಯ ಕೆಳಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ.
3. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬ್ಯಾಂಕಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಆಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
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