Additional information
| Book Type | |
|---|---|
| Language |
How much sleep do we really need to stay Healthy!!! Kannada
0
ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆಯ ಯೋಜನೆಗಳ ಕುರಿತು ಈ ಪುಸ್ತಕ:
- ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ
- NREM ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳ ಹಂತಗಳು
- ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ
- ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
- ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ, ಪ್ರಯಾಣ, ಜೆಟ್‌ಲಾಗ್ ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು
Reviews
Add a review
Arman –
I found your book so much interesting and informative !!!
Anand Kumar –
Thanks for providing this kinds of books
Anjali –
Your books are value for money
Vikas –
Your books are awesome and helpful for us
Rubel Khan –
This kinds of books are effective and lovely
Vikas –
I will recommended this book to my friend circle !!
Arpita –
Your books are valuable for us
Beauty –
I found lot’s of unique points on your healthy book
Fatima –
Carry on doing and sharing awesome work for us
Rupsona Khan –
The price of your books are awesome and very interesting
Lipi Khan –
The stuff and designed of your books are attractive
Rashi –
I love to read your healthy books
Aaliya –
The facts of your books are unique Thanks for this book
Aadita –
Great observation by the author
Aahna –
I will share your book with my best friends
Aarzoo –
Your books are precious for us
Aktar –
Wow this book is very nice …
Momin –
Impressive！Thanks for the healthy book
Soniya –
Very interesting , good job and thanks for sharing such a good book.
Sarukh –
Interesting stuff to read. Keep it up.
Minkashi –
Great Book. Couldn’t be write much better!
Keep it up!
Nisha th –
Impressive！Thanks for the healthy book
heena sonkar –
Good stuff.
Kamal singh –
The price of your books are awesome and very interesting
Harsh –
Thanks for providing this kinds of books
Rejeshrigosavi –
Really helpful book for me.