Sleep and Health are Related | Know importance of Sleep to Add 15 Years To Our Life
Close

How much sleep do we really need to stay Healthy!!! Kannada

0

ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆಯ ಯೋಜನೆಗಳ ಕುರಿತು ಈ ಪುಸ್ತಕ:

  • ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ
  • NREM ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳ ಹಂತಗಳು
  • ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ
  • ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
  • ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
  • ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
  • ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ, ಪ್ರಯಾಣ, ಜೆಟ್‌ಲಾಗ್ ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು
Category: Tag: Product ID: 10410

Additional information

Book Type

Language

Reviews

  1. Arman

    I found your book so much interesting and informative !!!

  2. Anand Kumar

    Thanks for providing this kinds of books

  3. Anjali

    Your books are value for money

  4. Vikas

    Your books are awesome and helpful for us

  5. Rubel Khan

    This kinds of books are effective and lovely

  6. Vikas

    I will recommended this book to my friend circle !!

  7. Arpita

    Your books are valuable for us

  8. Beauty

    I found lot’s of unique points on your healthy book

  9. Fatima

    Carry on doing and sharing awesome work for us

  10. Rupsona Khan

    The price of your books are awesome and very interesting

  11. Lipi Khan

    The stuff and designed of your books are attractive

  12. Rashi

    I love to read your healthy books

  13. Aaliya

    The facts of your books are unique Thanks for this book

  14. Aadita

    Great observation by the author

  15. Aahna

    I will share your book with my best friends

  16. Aarzoo

    Your books are precious for us

  17. Aktar

    Wow this book is very nice …

  18. Momin

    Impressive!Thanks for the healthy book

  19. Soniya

    Very interesting , good job and thanks for sharing such a good book.

  20. Sarukh

    Interesting stuff to read. Keep it up.

  21. Minkashi

    Great Book. Couldn’t be write much better!
    Keep it up!

  22. Nisha th

    Impressive!Thanks for the healthy book

  23. heena sonkar

    Good stuff.

  24. Kamal singh

    The price of your books are awesome and very interesting

  25. Harsh

    Thanks for providing this kinds of books

  26. Rejeshrigosavi

    Really helpful book for me.

Add a review

Your email address will not be published.