General Health | Next Step Living Longer Books
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General Health

Showing 1–8 of 16 results

  • Two fundamental elements of dating/living together/marriage book 1 of 2 Intimacy- Spanish

    • One has to understand that, time comes when we all want companionship, we want to date, and if we trust ourselves and our partner, then we may choose to live together.
    • At the same time, we may decide that this is the right person for me and at that time, we want to take the relationship to the next level.
    • When you think or when you decide that this is the right person for me, with whom I want to spend the rest of my life, at that time, you have to understand that dating/living together/marriage have two fundamental elements, which are very important for the continuity of our relationship.
    • This book tells us about the first and the most important fundamental element of dating/living together/marriage that is Intimacy.
    • Unlike 50 years ago in India and 100 years ago in US, all the younger generation would now prefer to choose their partner rather than their family choosing it for them; as it is a tradition in India.
    • I also want to say this that, as a fact, it is always the girl who chooses the boy.
    • So, what it takes for a girl to decide that she can take her companionship to the next level?
    • You need to read both the book 1 and book 2 of dating/living together/marriage.
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  • Can You Believe U.S. is Banning Texting While Driving- Spanish

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  • Staying healthy in 2020, Medical Definition of Good Health- Spanish

    Mantenerse saludable no se trata solo de salud física. Incluye espiritual, mental, social, familiar y financiero. Este libro trata sobre temas relacionados con la salud y, si lo lee, verá nuevas formas de hacer la vida más fácil y cómoda. La vida era diferente hace 30 o 40 años, pero ahora el mundo ha cambiado realmente, y la generación más joven se está quedando atrás en busca de nuevas tecnologías y citas, trabajar en nuevos países y ciudades se ha vuelto tan común en estos días.

    • Uno debe dormir bien, comer bien, hacer ejercicio todos los días.
    • Hoy, en 2020, la vida se ha vuelto tan compleja que comprender cualquier dispositivo o nueva tecnología no es tan fácil.
    • Sabemos que hay crisis en la vida y la gente debería aprender a lidiar con ellas porque perder la vida por un problema no es una solución.
    • Hoy en día, la gente mira los medicamentos si están pasando por un simple dolor de cabeza, pero créanme, tomar medicamentos para problemas tan pequeños no está bien, uno puede pagar por asesoramiento en lugar de medicamentos.
    • Buscar asesoramiento es importante para nuestra salud.

    Mantenerse saludable en 2020, definición médica de buena salud-cantidad en inglés

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  • Essential Dietary Fatty Acids not made by our body (fish oil, flaxseeds etc.)- Spanish

    • The book gives an insight into the polyunsaturated essential fatty acids such as fish oil, flax seeds etc.
    • The author emphasizes on the fact that eating food is the only way to get essential fatty acids in our body.
    • The book provides information about three major dietary omega-3 essential fatty acids – EPA, DHA and ALA.
    • Detailed facts have been provided about consumption of fish oil and its supplements and flax seeds/oil.
    • The author also talks about the effect of consuming fish oil (lowering the risk of heart attack, lowering blood pressure, decreasing triglycerides etc.). However the author emphasizes on the need for more research on these facts.
    • The author also explains why vegetarians must do away with the taboo of consumption of fish oil supplements.
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  • Manage 10 factors easily & Add 15 Years to life- Spanish

    En 2020, solo hay una razón para la muerte súbita, y es “Ataque al corazón”. Eso también puede posponerse 1530 años con 3 pruebas básicas.
    Del mismo modo, existen otros factores que también disminuyen nuestra esperanza de vida. Por ejemplo:

    • Si fumamos, tendremos cáncer de pulmón en 20 años.
    • Si bebemos en exceso, el hígado fallará en 20 años.
    • Si Hba1c = 10/11 o el nivel de azúcar en sangre es de aprox. 300 (sin síntomas), el riñón fallará en 15 años.
    • Si hacemos ejercicio todos los días, podemos retrasar la pérdida de memoria.
    • Si hacemos ejercicio de rodillas, estarán bien hasta los 70-75 años.
    • Si tenemos el colesterol alto sin síntomas, aumentará drásticamente el riesgo de ataque cardíaco.
    • El aumento de la PA (sin síntomas) dará lugar a un accidente cerebrovascular repentino en el que la mitad del cuerpo se paraliza (el lado derecho del cuerpo se paraliza y el paciente también pierde el habla).

    En nuestro día a día, tenemos pasos simples para lidiar con estas afecciones, ya que tenemos disponibles pruebas anuales simples. Debemos tener conocimiento sobre todas estas pruebas.
    Si nos hacemos estas pruebas regulares en el intervalo recomendado y mantenemos nuestros números dentro del rango normal, entonces podemos agregar 15-30 años saludables a nuestra vida y extender la vida útil hasta 85 años.

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  • Well-Being of our Indian community in USA- Spanish

    After the last presidency election in USA, the situation for all immigrants is not so favorable. This book addresses the following topics:
    • Donald Trump as the new president.
    • Why immigrant communities are scared?
    • Why Indian parents in USA are not letting their children to join politics?
    • The correct way of dressing up for all the immigrants
    • Risks of partying late evening at the American places
    • Crime instances at public places and parking lots in USA
    • What should you do when somebody shows you a pistol?
    • Practice the fire-drills
    • Law & Order and emergency number in USA

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  • Hair, A thing of beauty and joy forever ! (Approved Medicines for Hair loss for Girls/ Women)- Spanish

    No hay duda de que el "cabello" es un factor muy importante para todos nosotros. Es
    una cosa hermosa y una alegría para siempre.
    ¿Quieres saber qué nos hace perder el cabello?

    • Este libro proporciona información médica sobre el cabello y la caída / adelgazamiento del cabello.
    • Explica qué factores realmente pueden hacernos perder el cabello y cómo podemos realmente mantener el crecimiento de nuestro cabello.
    • Los factores más importantes a tener en cuenta son cualquier enfermedad grave, desequilibrio hormonal, deficiencia de hierro y estrés excesivo. Estos factores tienen un efecto dramático en el crecimiento de nuestro cabello.
    • El libro también explica cómo el embarazo tiene un efecto dramático en el cabello de las mujeres.
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  • Being Rich Can Take Away All The Fun In 2021- Spanish

    This book covers various aspects of our life within an upper-middle family and a rich one.

    • It throws light on why life is all about maintaining, “Balance in life”.
    • It covers the competitiveness our life holds in this Globalized World.
    • It further covers the topic- why in today’s world, no profession can guarantee job security.
    • The author intends to educate about why being very rich may take away 15 years from us.
    • It also highlights how money being a potent force may make you lose some degree of privacy in life.
    • It presents various case studies and tells how we can add years to our life by not being very-very rich.
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