Hindi

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  How much sleep do we really need to stay Healthy!!!(Hindi)

  यह बुक नींद क़े महत्व क़े बारें में निम्नलिखित बिंदुओं पर प्रकाश डालती है:

  • नींद की वह मात्रा जिसकी हमें वास्तव में आवश्यकता होती है।
  • नींद के चक्रों नॉन-रैपिड आई मूवमेंट (NREM) और रैपिड आई मूवमेंट (REM) की स्थितियाँ।
  • वह चीजें जो नींद के दौरान हमारे साथ होती हैं।
  • नींद की कमी से होने वाले हानिकारक प्रभाव।
  • इंसोम्निया या नींद न आने क़े लक्षण और इससे बचने के उपाय।
  • अच्छी नींद लेने क़े लिए दिशा निर्देश।
  • नींद पर उम्र बढ़ने, यात्रा, जेटलैग (हवाई यात्रा से हुई थकान) जैसे कारकों का प्रभाव।

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  Every young girls should keep this pill in her purse(ECP) Hindi

  यह आपको इमरजेंसी गर्भनिरोधक गोलियों (ECP) के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए ‘Add15Years’ की
  तरफ से शीघ्र मार्गदर्शन प्रदान करने वाली बुक है।
  इस बुक में निम्नलिखित मुख्य बिंदुओं पर प्रकाश डाला गया है:
  • इमरजेंसी गर्भनिरोधक गोली कैसे काम करती है?
  • सिंगल डोज़ और डबल डोज़ ECPs (ई.सी.पी.) के नियम क्या हैं?
  • गर्भावस्था को रोकने में ई.सी.पी. की प्रभावशीलता।
  • ओवर-द-काउंटर मिलने वाली ECPs (ई.सी.पी.) के कुछ उदाहरण।

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  Coronavirus Updates Till March 20, 2020 (Hindi) Book-2

  इस बुक में, डॉ. एस. ओम गोयल ने सभी मेडिकल फैक्ट्स के बारे में बताया है और सबसे आम अफवाहों/मिथकों (Myths) को उजागर किया है। इस बुक के कुछ जरूरी मेडिकल फैक्ट्स नीचे बताये गए हैं:

  •किस आबादी को सबसे ज़्यादा ध्यान देने की जरूरत है?
  •टेस्टिंग अब कुंजी है; ड्राइव-थ्रू टेस्टिंग और वॉक-इन टेस्टिंग
  •सभी देशों की सरकारें क्या कर रही हैं?
  •कोविड-19 (COVID-19) कोरोनावायरस के बारे में नए फैक्ट्स
  •सोशल आइसोलेशन/सोशल डिस्टेंसिंग (सामाजिक दूरी) क्या है?
  •टॉप 10 अफवाहें/मिथ्स (Myths) जो हमें भ्रमित कर रहें हैं।

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  What every young girl needs to know about a “Young Girl” (Hindi)

  सभी युवा लड़कियों को यह समझना होगा कि जैसे-जैसे वें बड़ी होती जाती हैं, उनका शरीर भविष्य में होनें वाले बच्चे को उनके गर्भ में स्वीकार करने के लिए खुद को तैयार करना शुरू कर देता है।
  इस बुक में हर युवा लड़की क़ो सही ज्ञान के साथ समझाने का प्रयास किया गया है। यह बुक समाज में प्रचलित लड़कियों क़े स्वास्थ और शरीर विज्ञान से सम्बंधित सभी अफवाहों को दूर करने में उनकी मदद करेगी।
  उदाहरण के लिए: मासिक धर्म चक्र हर युवा लड़की को महीने में एक बार, चार से पांच दिनों के लिए होता है और यह बहुत मुश्किल हो सकता है। लेकिन युवा लड़कियों को अब इसके बारे में डरने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यह एक बहुत ही सामान्य प्रक्रिया है।
  और यह बुक आपको सबसे सरल तरीके से मार्गदर्शन देगी।
  इस बुक में निम्नलिखित विषयों पर प्रकाश डाला गया है:
  •अंडों को अंडाणु बनाने से लेकर अण्डोत्सर्ग (ओव्यलैशन), आरोपण (इम्प्लैन्टेशन) और निषेचन (फर्टलिज़ेशन) तक का कार्य।
  •माँ के गर्भ में बच्चे का भ्रूण और विकास।
  •लड़कियों के लिए बच्चे क़ो जन्म देनें का सबसे अच्छा समय क्या हैं।
  •कम उम्र में बच्चे क़ो जन्म देना लड़की और बच्चे दोनों के लिए मेडिकल रूप से बहुत संकटमय होता हैं।
  •माँ और पिता से बच्चे में पहुँचने वाली आनुवांशिक (genetic) जानकारी।

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  Coronavirus Updates Till Feb 25, 2020 (Hindi) Book-1

  इस बुक के कुछ जरूरी मेडिकल फैक्ट्स नीचे बताये गए हैं:
  •एक डॉक्टर के रूप में मैं अपने और अपने परिवार के लोगों के लिए क्या करूंगा?
  •विभिन्न प्रकार के कोरोनावायरस के बारे में- SARS, MERS इत्यादि।
  •हम किसी वायरस या रोगाणु से कैसे संक्रमित हो जाते हैं?
  •कोरोनावायरस का इलाज क्या है?
  •क्या कोरोनावायरस के लिए कोई टीका है?

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  HIV – What does HIV do to us and affects our health? (Hindi)

  यह एचआईवी पर Add15Years की एक और किताब है जो निम्नलिखित विषयों से संबंधित है:

  • एचआईवी वायरस के बारे में पूरी जानकारी
  • एचआईवी संक्रमण के लक्षण
  • एचआईवी संक्रमण के विभिन्न चरण
  • दुनिया भर में एचआईवी की गंभीरता
  • दुनिया के इतिहास में दो सबसे बड़ी महामारियां

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