En 2020, solo hay una razón para la muerte súbita, y es “Ataque al corazón”. Eso también puede posponerse 1530 años con 3 pruebas básicas.
Del mismo modo, existen otros factores que también disminuyen nuestra esperanza de vida. Por ejemplo:
- Si fumamos, tendremos cáncer de pulmón en 20 años.
- Si bebemos en exceso, el hígado fallará en 20 años.
- Si Hba1c = 10/11 o el nivel de azúcar en sangre es de aprox. 300 (sin síntomas), el riñón fallará en 15 años.
- Si hacemos ejercicio todos los días, podemos retrasar la pérdida de memoria.
- Si hacemos ejercicio de rodillas, estarán bien hasta los 70-75 años.
- Si tenemos el colesterol alto sin síntomas, aumentará drásticamente el riesgo de ataque cardíaco.
- El aumento de la PA (sin síntomas) dará lugar a un accidente cerebrovascular repentino en el que la mitad del cuerpo se paraliza (el lado derecho del cuerpo se paraliza y el paciente también pierde el habla).
En nuestro día a día, tenemos pasos simples para lidiar con estas afecciones, ya que tenemos disponibles pruebas anuales simples. Debemos tener conocimiento sobre todas estas pruebas.
Si nos hacemos estas pruebas regulares en el intervalo recomendado y mantenemos nuestros números dentro del rango normal, entonces podemos agregar 15-30 años saludables a nuestra vida y extender la vida útil hasta 85 años.
